Druk, druk druk…..Hoe hou je alle “ ballen”” in de lucht?

Soms weet je gewoon niet meer wat je het eerst of het laatst moet doen. En voel je dat de spanning toeneemt en mensen in je omgeving zeggen dat je een kort lontje hebt!

Hoe kun je het beste met stress omgaan? Nog maar meer doen en nog harder werken??

Dat is niet de oplossing.

In 7 avonden worden je inzichten en tools aangereikt om beter met stress om te gaan zodat het je niet de baas wordt en niet overspannen wordt of nog erger een burn-out krijgt.

Soms zijn er factoren in de omgeving die je kunt veranderen maar vaak kan dat ook niet, dan kun je uitzoeken hoe je toch met lastige situaties kunt omgaan, door er zelf anders mee om te gaan, zodat je zelf weer de regie krijgt over jouw eigen situatie.

Elke avond bestaat uit een kort gedeelte met theorie en daarnaast oefeningen. Soms is het een huiswerkoefening die je van tevoren alleen doet. Maar er zijn ook oefeningen die we samen doen. En het mooiste is, we kunnen weer van elkaar leren.

  • Cursusnr: 5320
  • Docent: Mieke Dekker
  • Aantal lessen: 6 lessen
  • Tijd: 20.00 – 22.00 uur
  • Startdatum: 9 oktober 2019. Overige data: 23/10 – 30/10 – 06/11 – 13/11 – 20/11 – 27/11.
  • Dag: woensdagavond
  • Prijs: € 105,-